カウンセリング

ソララボの心理カウンセリング・セッションについて

ソララボで行うカウンセリング・セッションは、単に話を聞くだけ、あるいはアドバイスや指示を一方的に与えるものではありません。
「傾聴」を土台にしながら、必要に応じてNLP（神経言語プログラミング）などのアプローチを取り入れ、あなた自身の中にある「本当のわたし」を一緒に紐解いていきます。

傾聴（けいちょう）〜否定せずに、そのまま受け止める〜
まずは、あなたが抱えてきた言葉にならないモヤモヤや、一人で背負ってきた思いを丁寧にお聴きします。評価されたり否定されたりする心配のない安全な空間で思いを吐き出すことで、心の緊張が解け、今や自分のことを整理整頓する準備が整います。

言葉になっていない感覚〜自分でも気づいていない本音を感じる〜
「頭では分かっているけれど、胸のあたりが重い」「なぜか喉が詰まる感じがする」——そんな、まだ言葉になっていない身体の違和感や感覚にそっと意識を向けていきます。感情や感覚に寄り添い、身体が教えてくれるメッセージをすくい上げることで、自分でも気づいていなかった本音や欲求にアプローチします。

NLP（神経言語プログラミング）〜無意識のパターン（思い込み）を紐解く〜
人間関係や生き方で同じパターンを繰り返してしまうとき、そこには無意識に作られた「思考や感情の癖（思い込み）」が働いています。 NLPの視点を活用し、五感や言語の使い方からその思い込みの「からくり」を紐解き、自分を自由に生きるための新たな視点やパターンへとスムーズに書き換えていきます。

3つのアプローチが重なり合うことで、こんな変化が見込まれます。

無理に自分を変えようとするのではなく、絡まった糸をひとつずつ解いていくように。
ごく自然な形で「本来の自分らしさ」へと還っていくプロセスをサポートします。

ご希望に合わせた2つのセッション形式

【全国対応】オンライン・電話セッション

ご自宅など、一番リラックスできる慣れた空間からお話しいただけます。（ GoogleMeet/ お電話）

［オンライン・電話セッションの詳細・料金はこちら］

【仙台市内】対面セッション