行動心理と習慣– category –

こんにちは、NLPトレーナー＆学びを楽しむナビゲーターのまそらです。 なぜか「つい、やってしまう」「いつもやった後に後悔する」そんな行動に悩んでいませんか？ 「わかっているのに、つい夜更かししてしまう」「やめたいのに、ついスマホを見てしまう」...

こんにちは！学びを楽しむナビゲーターのまそらです。 「あれもいいな、これもいいな…いや、でも」 で、結局決められなかったり、時間がかかってしまったり、そんな経験ありませんか？ 食べるのの、着るものからはじまり、私たちは日常で日々たくさんの選...

こんにちは！学びを楽しむナビゲーターのまそらです。 あなたのそのゴール（目標）、サイズはちょうどよいですか？ 突然何の話かと思われるかもしれませんが、ゴールを設定したけど、達成できない。初めの一歩が踏み出せない、途中でやめてしまう。 それは...

こんにちは！学びを楽しむナビゲーターのまそらです。 新しい挑戦や目標を前にして、「明日からやろう」と先延ばしにしたり、「よし、やるぞ！」と意気込んでもなかなか一歩が踏み出せなかったり、そんな経験はありませんか？ それはもしかしたら、はじめ...